Pany, jak robicie siady, to opuszczacie dupsko poniżej linii bioder, czy zaraz przed? Widziałem typów co biorą po 120-140 kg, ledwo się uginają, a jak spytałem dlaczego nie schodzą do końca to mnie wyśmiali 
( Obraz usunięty.)
Jest tylko jedna DOBRA szkoła robienia siadów
DUPA DO ZIEMI. I ŻADNA, ALE TO KURWA ŻADNA INNA.
Albo cięzko pracujemy i robimy nogi, albo po prostu udajemy
