Chopy, back squat low bar czy high bar? Złapałem się ostatnio na tym, że w zasadzie to robię "coś pomiędzy" i pracuję nad low bar, przy czym dalej moje dwugłowe ud są do tego za mało rozciągnięte. Dodatkowo na youtubowych tutorialach znalazłem pewną niekonsekwencję do do ułożenia głowy: Mike Rippetoe mówi "paczeć w dół!", każdy inny "przedsię" albo nawet "lekko w górę".
Ja nie mam problemu z wyborem: wszystkie moje podejścia do low bar kończyły się bólem barku, jak tylko robiło się ciężko(rzecz jasna relatywnie ciężko, bo ciężkociężko nigdy nie było, ale przynajmniej idzie teraz w górę ;p). Chyba tak naprawdę najlepiej się kierować tym, jak Tobie jest wygodnie. Nuckols jakiś czas temu machnął artykulik o tym:
http://www.strengtheory.com/high-bar-and-low-bar-squatting-2-0/.
