Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Wszystko o ciasteczkach
Coś tu podejrzanie długo cicho...Chopy, back squat low bar czy high bar? Złapałem się ostatnio na tym, że w zasadzie to robię "coś pomiędzy" i pracuję nad low bar, przy czym dalej moje dwugłowe ud są do tego za mało rozciągnięte. Dodatkowo na youtubowych tutorialach znalazłem pewną niekonsekwencję do do ułożenia głowy: Mike Rippetoe mówi "paczeć w dół!", każdy inny "przedsię" albo nawet "lekko w górę".CytujJa jestem za high barem, w sumie zawsze robiłem - low bar nie dość że wydaje mi się trochę przesadzony to go po prostu nie lubię Co do Power Cleanów - najważniejsza jest sztanga; często tymi sztangami na normalnych siłowniach to można się pobawić w jedi a nie w pc
Ja jestem za high barem, w sumie zawsze robiłem - low bar nie dość że wydaje mi się trochę przesadzony to go po prostu nie lubię Co do Power Cleanów - najważniejsza jest sztanga; często tymi sztangami na normalnych siłowniach to można się pobawić w jedi a nie w pc
