Ma może ktoś z Was jakieś doświadczenia związane z ćwiczeniem z przepukliną pachwinową? Zamierzałem od października zacząć kolejne(już nie wiem które nawet) podejście do dźwigania (i zainspirowany Wami zacząć uczyć się martwego ciągu i przysiadu), tylko zaproponowano mi termin krojenia na maj 2015... Przy czym lekarz powiedział, że nie zaleca ograniczania aktywności fizycznej, z drugiej strony poinformował o ryzyku uwięzgnięcia.
Ktoś ćwiczył z przepukliną? Czy jest coś co mogę zrobić, żeby się jakoś lepiej do tego przygotować? (na razie zacząłem robić parę znalezionych ćwiczeń na "deep abdominal wall") Jakieś dobre praktyki już podczas ćwiczenia?
