Forum Sevenstring.pl

« poprzedni następny »
Strony: [1]

Autor Wątek: ćwiczenia  (Przeczytany 1157 razy)

Offline Tersac

  • Nowy użytkownik
  • Wiadomości: 0
ćwiczenia
« 18 Paź, 2019, 14:46:33 »
hej. szukam motywacji do tego, aby zacząć ćwiczyć. marzy mi się piękna sylwetka, ale nie wiem jak się za to zabrać, bo wstyd przyznać, ale nigdy nie uprawiałam żadnego sportu. Macie dla mnie jakieś wskazówki? może trener personalny... https://estetyk-sylwetki.pl/ ? czy to dobry pomysł? pozdr  :)
« Ostatnia zmiana: 12 Lis, 2019, 15:30:19 wysłana przez Tersac »
Zapisane

Offline Pronounce

  • Pr0
  • Wiadomości: 664
Odp: ćwiczenia
« Odpowiedź #1 18 Paź, 2019, 15:13:10 »
Piwko i kanapa po treningu, obojętnie jakim ;)
Zapisane

Offline spacelord7

  • Pr0
  • Wiadomości: 768
Odp: ćwiczenia
« Odpowiedź #2 18 Paź, 2019, 15:24:57 »
Dwa burgery przed treningiem. Przerwy pomiędzy seriami co najmniej 30 minut.
Zapisane

Offline wuj Bat

  • Pr0
  • Wiadomości: 8 755
Odp: ćwiczenia
« Odpowiedź #3 18 Paź, 2019, 15:52:54 »
Tylko crossfit. Ważne, żeby nikogo nie pytać jak ćwiczyć, www.gymmemes.ru wie najlepiej
Zapisane
Paczki z głów!

Offline coin777

  • Pr0
  • Wiadomości: 770
  • Nie moge Tego
    • YT
Odp: ćwiczenia
« Odpowiedź #4 18 Paź, 2019, 16:19:15 »
Cytat: spacelord7 w 18 Paź, 2019, 15:24:57
Dwa burgery przed treningiem. Przerwy pomiędzy seriami co najmniej 30 minut.

Przerwy pomiędzy seriami przynajmniej 2 lata.
Zapisane
Pchnąć w tę łódź jeża lub ośm skrzyń fig

Offline spacelord7

  • Pr0
  • Wiadomości: 768
Odp: ćwiczenia
« Odpowiedź #5 18 Paź, 2019, 17:24:58 »
jak robisz rzeźbę, to owszem, 2 lata
Zapisane

Offline wuj Bat

  • Pr0
  • Wiadomości: 8 755
Odp: ćwiczenia
« Odpowiedź #6 18 Paź, 2019, 18:18:52 »
Da Vinci robił znacznie dłużej - efekty są do dzisiaj
Zapisane
Paczki z głów!

Offline Johnny

  • Pr0
  • Wiadomości: 971
  • Miszcz onelinerów
    • Robur
Odp: ćwiczenia
« Odpowiedź #7 19 Paź, 2019, 19:59:12 »
Polecam kredyt
Zapisane
Jazz, Lounge, Downtempo
Strony: [1]
« poprzedni następny »