Nie oszczędza się na trzech rzeczach: obuwiu roboczym, krześle biurowym oraz materacu. Sami sobie wykombinujcie co łączy te trzy rzeczy.
Pełna zgoda! Dodam od siebie porządną poduszkę, szczególnie jeśli tak jak ja ma się niezdrowy nawyk snu wyłącznie na boku/na brzuchu. Poza tym ćwiczenia trzeba robić dobrze, a nie w ogóle, bo można sobie zrobić większą krzywdę niż pomóc, jeśli się nie ma techniki.
