Ja mam proste rozwiązanie na brak czasu- amfetamina 
na odchudzanie też spoko
Mi bardziej niż treningi pomogło na nadmiarową masę robienie mi jedzenie przez żonę. Jak nie kupuję ani nie robię sobie sam, tylko jem to co dadzą, to od razu jest zdrowiej i mniej :3
