Gohes, to dobrze radzę zrób teraz trochę przerwy w obciążeniach. Chociaż dobrze wiem że to czysty bullshit, bo u mnie głównym czynnikiem urazowym jest niewłaściwe do pracy z kompem biurko w robocie a z tym nic nie zrobię :/ Jak se zrobisz tak jak ja to masz przejebane. Prywatnie też nie da rady nigdzie zrobić tych badań? Z doświadczenia wiem że prywatnie zawsze są rezerwy limitu
