Forum Sevenstring.pl

Inne => Off topic => Wątek zaczęty przez: Tersac w 18 Paź, 2019, 14:46:33

Tytuł: ćwiczenia
Wiadomość wysłana przez: Tersac w 18 Paź, 2019, 14:46:33

hej. szukam motywacji do tego, aby zacząć ćwiczyć. marzy mi się piękna sylwetka, ale nie wiem jak się za to zabrać, bo wstyd przyznać, ale nigdy nie uprawiałam żadnego sportu. Macie dla mnie jakieś wskazówki? może trener personalny... https://estetyk-sylwetki.pl/ ? czy to dobry pomysł? pozdr  :)

Tytuł: Odp: ćwiczenia
Wiadomość wysłana przez: Pronounce w 18 Paź, 2019, 15:13:10

Piwko i kanapa po treningu, obojętnie jakim ;)

Tytuł: Odp: ćwiczenia
Wiadomość wysłana przez: spacelord7 w 18 Paź, 2019, 15:24:57

Dwa burgery przed treningiem. Przerwy pomiędzy seriami co najmniej 30 minut.

Tytuł: Odp: ćwiczenia
Wiadomość wysłana przez: wuj Bat w 18 Paź, 2019, 15:52:54

Tylko crossfit. Ważne, żeby nikogo nie pytać jak ćwiczyć, www.gymmemes.ru (http://www.gymmemes.ru) wie najlepiej

Tytuł: Odp: ćwiczenia
Wiadomość wysłana przez: coin777 w 18 Paź, 2019, 16:19:15

Cytat: spacelord7 w 18 Paź, 2019, 15:24:57

Dwa burgery przed treningiem. Przerwy pomiędzy seriami co najmniej 30 minut.

Przerwy pomiędzy seriami przynajmniej 2 lata.

Tytuł: Odp: ćwiczenia
Wiadomość wysłana przez: spacelord7 w 18 Paź, 2019, 17:24:58

jak robisz rzeźbę, to owszem, 2 lata

Tytuł: Odp: ćwiczenia
Wiadomość wysłana przez: wuj Bat w 18 Paź, 2019, 18:18:52

Da Vinci robił znacznie dłużej - efekty są do dzisiaj

Tytuł: Odp: ćwiczenia
Wiadomość wysłana przez: Johnny w 19 Paź, 2019, 19:59:12

Polecam kredyt